天气 
2025-08-06
明天就立秋了 秋老虎来袭，养生有讲究！清晨推开窗，蝉鸣声已稀疏了些，楼下的桂花却悄悄冒了骨朵。奶奶总说立秋一过，天气就变了脸。果然，日历上写着2025年8月7日，立秋。
这节气像道分水岭，前脚还在暑气里打转，后脚就踏进了秋的门槛。虽然名字带着“秋”，但老话讲“秋后一伏热死人”，得小心应对“秋老虎”。
立秋不是贪嘴的时候，尤其要忌西瓜和荔枝。西瓜性寒，立秋后脾胃娇气，吃冰西瓜容易闹肚子。去年邻居老李半夜因腹泻送急诊，医生的第一句话就是：“立秋了还吃西瓜？”荔枝性热，秋燥时吃它无异于火上浇油。今年立秋，我决定把荔枝换成梨——冰镇的梨汤，清甜又润燥。
立秋的吃食讲究一个“润”字。莲藕是首选，新鲜的莲藕炖成排骨汤，喝一口从嗓子暖到胃里。南瓜也是好选择，金灿灿的南瓜切块煮粥或蒸熟拌蜂蜜，甜得像把秋阳吃进嘴里。银耳泡发后加几颗红枣、一把枸杞，慢火熬成羹，甜而不腻，连喝几天，早起咳嗽的毛病竟好了大半。
立秋的讲究不再大张旗鼓，而在细水长流。头一件事是“贴秋膘”。别急着吃肉，先喝三天粥，早上喝小米粥配凉拌藕片，清爽舒服。第二件事是“晒秋”，周末回老家，见奶奶把辣椒、玉米摊在屋顶晒，红的是辣椒，黄的是玉米，远远望去像幅油画。第三件事是“咬秋”，啃的是甜玉米，汁水四溅，比西瓜更解馋。第四件事是“迎秋”，傍晚去公园散步，梧桐叶开始泛黄，风起时落叶打着旋儿落下，像秋天寄来的信笺。
立秋，西边的天烧得像块红绸子，东边却已泛起青灰。突然明白，秋不是夏天的结束，而是四季更迭的起点。就像奶奶说的，过好立秋，一整年都顺当。明天打算熬一锅莲藕汤，给父母送去。窗外的风已带了凉意，可心里是暖的——这秋老虎再凶，也凶不过我们对待生活的认真劲儿。
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