天气 
2025-07-14
越来越热的夏天该怎么去应对 高温高湿挑战增加！七月刚到，高温热浪就席卷南北。北方多个省份的高温已经持续两周，山东、江苏、安徽等地的24个国家级气象观测站的日最高气温打破了当地七月最高纪录。东北地区也出现了罕见的高温天气。
沈阳市民史女士表示，天气异常炎热，出门时感觉像被火烤一样。沈阳周三发布了高温黄色预警信号，周四升级为橙色预警，最高温度达到35℃。辽宁部分地区的日最高气温甚至超过了40℃。
不仅白天热，夜晚也难以降温。7月第一周，超过100个国家级气象站打破了夜间最高温纪录。例如，济南近几天的最低气温达到29℃，夜间最凉爽时也有将近30℃。为了应对高温，人们纷纷采取各种防暑措施，如整夜开启风扇和空调，甚至有人抱着冬瓜睡觉来降温。
高温还伴随着高湿度，使人感到更加闷热。这种湿热天气通常在七月下旬到八月上旬出现，但今年由于副热带高压提前北移，湿热天气提前到来。中国科学院大气物理研究所研究员魏科解释，副热带高压的位置决定了雨带的位置和当地的气候状况，今年副高的位置提前影响了华北地区。
从更长的时间跨度来看，夏天变得越来越热已成为事实。北京、天津、郑州等地的最低气温高于28℃的天数明显增加，南昌近十年内这类天数从每年平均5到7天增加到21.7天。此外，高温天气开始得越来越早，夏天变得越来越长。今年第一个高温过程出现在5月19日至21日，比往年提前了半个多月。
极端高温正在刷新我们对夏天的认识，因此针对高温的应对和保障也应更新。沿海和北方的一些城市，很多人夏天用不到空调，但现在看来，公共场所如学生宿舍和教室是否应该配备空调需要重新考虑。建筑工人、环卫工人及外卖员等户外工作者的防暑标准也需要调整。以前只看温度，现在天气越来越湿热，汗液难以蒸发，即使温度不高也很容易中暑。建议根据温度和湿度情况调整户外工作时间。
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