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2025-08-07

研究称过量运动会加速大脑衰老 适度运动才对大脑有益

最近,杭州师范大学的科学家利用AI分析近17000名参与者的运动量和大脑年龄之间的关系发现,只有适度的运动才可能会减缓大脑衰老,保护认知和大脑结构,而过少或过多都可能产生相反的效果,加速大脑衰老。更重要的发现是,过量的身体活动可能会对大脑认知功能、痴呆、抑郁等疾病有所影响。因此更多的运动并不总是更好,适度才是关键。

研究称过量运动会加速大脑衰老 适度运动才对大脑有益


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