天气 
2025-08-25
据人民日报健康客户端报道：“体检发现脂肪肝？没事，很多人都有！”——但你可能不知道，从脂肪肝到肝癌只有4步：单纯脂肪肝→脂肪性肝炎→肝硬化→肝癌。想要逆转脂肪肝，建议：
✅减重5%：脂肪肝明显改善；
✅每天30分钟快走：比吃药管用；
✅多吃膳食纤维：给肝脏“刮刮油”；
✅晚上11点前睡觉：肝脏需要“美容觉”。
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