妻子做饭一年丈夫瘦了32斤清淡饮食见成效

2025-08-26

妻子做饭一年丈夫瘦了32斤清淡饮食见成效

近日，在陕西西安，一位妻子为丈夫做了一年的“色香味弃权”饭菜后，丈夫的体重从160斤减到了128斤，整整下降了32斤。

妻子做饭一年丈夫瘦了32斤

马先生提到，以前家里的烹饪工作由他负责，但因为油盐使用较多，妻子吃不习惯。后来，妻子接手了厨房，她通常一个小时能做出五六个菜品，比如酸奶拌白豆腐、水煮娃娃菜、黄瓜拌大白菜等。

现在，马先生已经习惯了这种清淡饮食：“我媳妇做饭比较清淡，不太喜欢油腻重口味的食物，所以她的菜基本都是少油少盐，只加一点生抽调味。”

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