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2025-11-14
徐梦桃在《无双2025》节目中提到，由于自己70%的半月板已被切除，在训练落地时重心容易不稳，常伴随疼痛，尤其是半月板部位。相比之下，韧带在接合后相对较紧，疼痛主要来自术后刀口，需通过按摩瘢痕和逐步增加角度来缓解，进而恢复功能。她强调，膝关节伤病不仅需要基础力量训练，还必须配合专门的养护性力量练习。
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