什么时间测体重最准？听医生的早餐前空腹上称最佳

2026-02-08

什么时间测体重最准？听医生的早餐前空腹上称最佳

研究表明，一周之中，周一最胖，周五周六最瘦。这说明称重的时间选择很重要。例如，今明两天称体重就不错。周末胡吃海喝后，记得周一不要上秤，否则可能会被自己的体重吓到。

什么时间测体重最准？听医生的

人的体重在一天内会有变化，很多日常行为会影响身体的水分含量，导致体重波动。这种波动范围可达1-3公斤，通常早上最轻，晚上最重。因此，最好每天早上起床后，在空腹状态下固定时间称体重，比如早餐前，光脚上秤。如果有早上排便的习惯，可以便后再称。

什么时间测体重最准？听医生的早餐前空腹上称最佳

什么时间测体重最准？听医生的早餐前空腹上称最佳

来源于：https://news.china.com/socialgd/10000169/20260208/49235484.html 如有侵权请联系我们

Magpie matrix economically sound value through cooperative technology task fully researched data and enterprise process improvements quality products via client-focused results.

HEALTH

Ratcliffe to be of nation talent

Magpie
April 7, 2021

HEALTH

Ratcliffe to be of nation talent

Magpie
April 7, 2021

联系我们: 917345325@qq.com

Copyright©2021-2025 297wan.com,Inc.All rights reserved. 蜀ICP备20013530号-1