天气 
2026-05-13
夏意渐浓，气温不断升高。据江苏气象消息，5月10日至13日，长江中下游及其以北地区气温将陆续创新高，北方还会迎来今年首场大范围高温天气，多地或开启入夏进程。
出门时建议多穿红色衣服，并注意头皮防晒。高温来袭，请尽量避开10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。
夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线。南京市职业病防治院副主任医师张扬指出，在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。
夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹。不过，因棉质衣服吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选。宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。
大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但常常忽略了头部，让整个头皮暴露在外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。
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