天气 
2026-05-22
河北保定，张魏44岁时突发脑梗致半身不遂，他下定决心“自救”，拄拐拖着腿走出家门，慢慢开始跑步、俯卧撑、单手倒立......坚持运动和戒饮料3年多，365天满勤打卡，成功减重近80斤。张魏说，那个弱小、怕困难的自己消失了，“才懂得真正能救自己的，是那个强大的自己”。
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