天气 
2026-05-23
“碳水脸”近来成为社交平台上的热门话题。一些博主声称，面部浮肿、下颌线模糊是碳水化合物摄入过多的典型症状。然而，这种说法实际上是伪科学，背后隐藏着流量生意。
《中国居民膳食指南（2022）》建议，人体的碳水化合物供能比应占总能量的50%-65%。碳水化合物是大脑和身体最基础、最经济的能源。熬夜、不运动、高糖高油饮食确实会影响健康，但盲目戒断碳水化合物会导致皮质醇升高、脱发甚至情绪崩溃，得不偿失。仔细观察可以发现，所谓的“碳水脸”特征大多是普通人的正常外貌特征。但在某些人的描述中，这些特征被不断“问题化”、“病理化”，甚至与“不自律”、“懒惰”、“病态”挂钩。更有甚者，将“碳水脸”与“穷”、“地域”联系起来，暗示爱吃米饭、馒头、面条就不够精致、不够“高级”。
这种把正常长相“毛病化”、把主食文化“低端化”的做法背后，往往是商业利益驱动。评论区常常推荐他们的产品或课程，当普通人开始对自己的脸感到焦虑时，他们就能获利。这是一些商家常用的营销手段。
健康科普本应帮助大家了解自己，使生活更美好。如果一种所谓的“健康理念”导致人们连吃主食都要犹豫，甚至对基本的能量摄入感到焦虑，那它已经背离了健康科普的初衷。
面对层出不穷的新名词，大家不必过于紧张。好好吃饭，规律作息，保持健康的主动权在自己手中。
猜你喜欢
2026-06-01
IAEA人员将获准进入扎波罗热核电站 核...
塔斯社5月31日援引扎波罗热核电站主管部门的消息报道称，乌克兰无人机当天袭击了该核电站所在的埃涅尔戈达尔市，击中了当地的政府大楼、居民楼和加油站。袭击对居民区造...
READ MORE
2026-06-01
IAEA人员将获准进入扎波罗热核电站 核...
塔斯社5月31日援引扎波罗热核电站主管部门的消息报道称，乌克兰无人机当天袭击了该核电站所在的埃涅尔戈达尔市，击中了当地的政府大楼、居民楼和加油站。袭击对居民区造...
READ MORE
2026-06-01
部分驱蚊产品绕开农药品类监管 标化妆品实...
入夏后，随着气温升高，蚊虫变得活跃，驱蚊产品成为许多家庭的必需品。然而，《财经调查》收到多起消费者投诉，称购买的一些网红驱蚊产品效果不佳，与商家宣传不符。 进入...
READ MORE
2026-06-01
上海110-77大胜广厦 拿到冠军点 单...
5月31日晚，上海男篮在客场以110比77大胜浙江广厦队，在总决赛中取得3比0的领先优势，拿到了“冠军点”。第三节是比赛的关键转折点，上海男篮在这一节只让对手得...
READ MORE
2026-05-31
爷青回！天涯社区6月1日起正式恢复访问
爷青回！天涯社区要回来了！你的账号和密码还记得吗？明天（6月1日）起正式恢复访问，“天涯社区”发文：你写的那些帖子，你认识的那些朋友，你收藏的那些好文都还在。 ...
READ MORE最新发布
-
IAEA人员将获准进入扎波罗热核电站 核查遭袭区域
国际新闻, 2026-06-01 -
IAEA人员将获准进入扎波罗热核电站 核查遭袭区域
国际新闻, 2026-06-01 -
部分驱蚊产品绕开农药品类监管 标化妆品实含农药成分
国际新闻, 2026-06-01 -
上海110-77大胜广厦 拿到冠军点 单节净胜19分锁定胜局
国际新闻, 2026-06-01 -
爷青回！天涯社区6月1日起正式恢复访问
国际新闻, 2026-05-31
