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2026-05-30
近日，新疆吐鲁番火焰山的“沙疗”再次成为热门话题。据统计，每年有超过30万人次的游客慕名前来体验这种独特的疗法。
沙疗是一种埋沙疗法，利用吐鲁番独特的光热资源和气候地理条件进行治疗。通常在夏季晴天时，在医生指导下将身体患病部位埋入自然发热的沙子中，通过沙子吸收的太阳能和含有的矿物质联合作用达到治病效果。
吐鲁番盆地气候干燥炎热，沙漠地带温度极高，夏季气温可达40℃左右，沙漠表层温度甚至能达到80℃左右。这里的天然磁性沙子富含矿物质成分，为沙疗提供了得天独厚的条件。
不少网友分享了自己沙疗“祛湿”的神奇经历，有人称火焰山像大型抽湿机，吸走了体内的湿气；还有人表示，沙疗后感觉体内湿气减少，皮肤变得光滑。此外，也有人认为沙疗能减肥祛痘。
首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉指出，从中医角度看，沙疗具有温阳散寒、通络活血的功能，可以缓解风湿性关节炎、关节疼痛等症状，对慢性湿疹等皮肤病也有修复作用。对于手脚冰凉、腰腹寒凉以及虚寒所致的痛经、月经不调等病症也有一定疗效。
然而，以周围沙子的潮湿程度及粘身程度来判断“祛湿”效果并不科学。每个人的出汗情况不同，不能简单地将出汗和湿气混为一谈。另外，虽然沙疗出汗会导致体重暂时减轻，但这并不意味着沙疗有长期的减肥效果。
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