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2026-06-02
男子模仿“盘腿抱柱”被卡求助消防 挑战风险大！最近，“盘腿抱柱”挑战在社交平台上流行起来，参与者将双腿像拧麻花一样围着灯柱等柱子盘绕，尝试能否顺利解开、站起。许多人跟风参与，已有多起参与者被困、需要消防员救援的案例。
吉林大学第一医院骨科中心运动医学科主任宋之明提醒，这项挑战看似新奇有趣，实则风险巨大。该动作违背人体正常生理结构与运动力学原理，对人体存在明确且严重的损伤风险，切勿盲目跟风。
“盘腿抱柱”难以起身的原因在于，该动作本质上是一种人为制造的关节自锁。当我们用双腿交叉盘绕柱子时，膝关节处于深度弯曲和强力内旋的极端姿势，肌肉会呈现僵硬状态以保护关节，导致下肢被锁死。同时，柱子挡住了人体从坐姿站起所需的重心前移空间，形成绞索式禁锢，使得起身异常困难。越挣扎，关节卡得越紧。
“盘腿抱柱”不仅容易将人困在原地，还会对身体造成多重危害。该动作使膝关节、髋关节、踝关节处于异常扭曲与受压状态，极易造成不可逆的损伤。最常见的是膝关节损伤，该动作会使膝盖受到全身重量强力挤压，半月板受到内翻和旋转的应力，极易撕裂。膝关节的外侧副韧带、交叉韧带也可能出现拉伤甚至断裂。该动作对髋关节也存在压迫，可能诱发半脱位。踝关节的韧带和关节囊也因异常承重而容易受伤。如果长时间被困，卡压会导致腿部因血液循环障碍而缺血。腰椎也可能因力线传导异常而出现小关节紊乱等问题。
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