天气 
2026-09-19
开学后，家长们又迎来了一波“视力焦虑”高峰。孩子暑假天天玩手机，有的家长给孩子买了护眼仪，希望能降低度数；还有家长听说按摩可以治好近视，想知道是否真的有效。山东省眼科医院专家针对这些近视谣言进行了澄清。
关于按摩可以治愈近视的说法，事实是按摩只能缓解视疲劳，不能治愈近视。近视的本质是眼轴变长，一旦变长就不可逆。按摩可以促进眼部血液循环，让眼睛舒服一点，但不会让眼轴缩短或让近视消失。那些宣称按摩能治愈近视的机构，往往把假性近视和真性近视混为一谈。假性近视通过休息和散瞳可以恢复，但真性近视不可逆，不要盲目相信所谓的“治愈”宣传。
对于护眼仪可以降度数的说法，真相是护眼仪只能辅助放松，不能降低近视度数。市面上有各种各样的护眼仪，如蒸汽眼罩、眼部按摩仪、红光治疗仪等，广告打得震天响，但没有任何一款护眼仪被医学证实可以降低近视度数。护眼仪的主要作用是热敷促进眼周血液循环、按摩缓解眼肌疲劳，让眼睛短暂放松。这些确实能让眼睛舒服，但与“降度数”完全不同。正确做法是将护眼仪作为辅助放松工具，绝不能替代正规验光和科学防控。
戴眼镜会越戴越深也是常见的误解。事实上，戴眼镜不会让近视加深，不戴反而会加速近视增长。近视加深的原因是眼轴持续增长，和戴不戴眼镜没有直接关系。不戴眼镜，孩子看东西模糊，眼睛更用力调节，反而加速视疲劳和近视增长速度。正确配镜后，视物清晰，眼睛不用过度调节，有助于延缓近视进展。确诊真性近视后，应在专业验光师指导下及时配镜，并定期复查。
至于度数低不用戴眼镜的观点，这也是错误的。低度数近视也需要科学干预，不能放任不管。如果低度数近视不矫正，孩子看黑板模糊、眯眼、歪头，长期会导致视疲劳加重、度数快速上涨。研究表明，未及时矫正的低度近视儿童，近视进展速度往往快于及时配镜的孩子。对于符合条件的儿童，医生可能会建议佩戴功能性眼镜或角膜塑形镜，这些都有助于延缓近视发展。无论度数高低，都应到正规医院进行医学验光，由医生根据具体情况制定防控方案。
每年开学季，很多家长都会后悔莫及。以下是给家长的三条建议：首先，定期复查，建立视力档案。建议每3-6个月带孩子做一次医学验光，建立屈光发育档案，早发现、早干预。其次，每天户外活动2小时。阳光下的户外活动是目前公认最有效的近视防控手段，让孩子放下手机，去户外跑一跑。最后，科学配镜，不盲目跟风。配镜不是越贵越好，也不是网上随便买一副就行。一定要到正规医院或专业视光机构，进行医学验光和检查，根据医生和验光师的建议选择合适的矫正方案。近视防控没有捷径，也没有“神器”。科学认知、正规检查和及时干预才是保护孩子视力的正确方法。
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