天气 
2026-09-22
和《早春晴朗》中的孙远翥一样，刘小北刚来北京时，也是住在条件简陋的出租屋中，“邻居的声音稍微大一点，就能听清他们在说什么。”门外是来来往往的人和车，几乎没有隐私，缺少安全感。还有前途未卜的工作。“那是新人演员最紧张的时期，不知道接下来会怎么样。”
作者|王三金
审签|黑玉红
如果给2026年的自己打分，刘小北说出了77.77分这个有零有整的数字。“没有什么特殊的原因，我比较喜欢3和7这两个数字而已，只打30分确实有点太低了。”回看这大半年，他理性中透着跳脱。
水瓶座总有些无厘头的地方，刘小北有着跳跃的思维，也有“容易胡思乱想、跟自己过不去”的执拗。“跟别人都挺过得去的。”他解释。工作上，刘小北一定会认真对待：“不太喜欢敷衍了事。”
都市情感剧《早春晴朗》热播，刘小北凭借孙远翥一角收获广泛关注。孙远翥把热情、温柔、细腻带给尚之桃，却藏起了自己的痛苦。
“孙远翥这个角色太美好了，他在生活里温暖了大家。”刘小北担心自己的诠释会让大家“不相信”。他担心观众不理解孙远翥为何会生病、暴瘦，最终走向悲剧的结局。“压力还蛮大的。”为此，刘小北专门了解抑郁症的表现，特别是“阳光抑郁症”。很多时候，病人自己都意识不到自己生病了。
孙远翥最初对生活和未来充满希望，家里打来的两通电话成为压垮他的最后一根稻草。故事进行到后期，孙远翥已经不太会发自内心地笑了，只是以浅笑表示对朋友的安慰。即使已经意识到自己的结局，依然轻描淡写地说“没事”。
刘小北和孙远翥一样，对朋友们十分友善，他会理性地帮朋友们分析困惑、排解烦恼。独处的时候，刘小北也会一个人想很多事情，消化自己起伏的情绪。“‘我们’都是不太会把情绪发泄出来的性格。”他说。导演也给予了刘小北很大的创作空间。“我们达成一个共识，不去刻意地展现抑郁症。”
孙远翥的几场爆发戏是刘小北在拍摄现场酝酿的。“太多心理建设会有太多杂念，得感受当下，感受剧本和角色带给我的温度。”导演喊卡之后，五到十分钟，刘小北就能调整回状态。“还要演下一场戏嘛，不能总是深陷其中，对不对？”他反问。
实际上，杀青后的刘小北有两三个月都还在角色中。《早春晴朗》拍摄到后期，工作人员曾提醒刘小北注意调整状态。“我自己没有感觉陷得很深。”他说。刘小北随后分享：“拍摄这部剧的时候，我感觉自己的性格发生了变化，经常处于低沉的状态里。”虽然受到影响，但他已经能很好地驾驭情绪。“孙远翥让我有一种很奇妙的感觉，饰演他时，我很多时候并没有把自己代入进去，那种感觉很微妙。”
孙远翥的温柔下藏着决绝，林一简的沉默中埋着坚定。在即将与观众见面的电视剧《追诉》中，刘小北饰演的林一简背负为父正名的心结，为了追查真相，从初中辍学成为“江湖人士”。“默默承担，默默忍受，做事情小心翼翼，调查过程中不能露一丝马脚。”林一简在前期联合办案时很不配合，一直选择单独行动。“他不信任所有人，只相信自己。”刘小北说，林一简是一个清楚自己在做什么但“有点轴”的人。
刘小北认真分析角色的心理走向：这个人为什么会从单打独斗到选择相信同伴，最终与大家携手查出真相。演这样的角色，代入感很重要。演员与角色年龄相近，会更容易进入角色。
聊起拍摄中印象深刻的场次，刘小北毫不犹豫地说是“打戏，或者说是挨打的戏”。在一场活埋戏中，尽管剧组做了充分的保护工作，但当道具铲真正打到头上时，他的大脑还是一片空白。
把握、调节不同场次的节奏是刘小北的表演方式。“每场戏都有它的功能、作用，以及要传达给观众的意思。针对每一场戏需要抓一些小细节，大方向从进组时就会有所调整。”他说。开机前，刘小北就会找好角色状态让自己代入，要了解角色的出身、性格、工作、生活、教育等，还有角色在故事线里存在的意义。
刘小北在表演上的转折点是《追光的日子》中的王放。“接触这个角色之前，我也拍过戏，但确实经验太少，太青涩了，在表演上没有获得成就感。”角色引发的讨论让刘小北对自己的表演有了信心，他开始意识到表演和角色的关系。
《迎风的青春》中的小娃是刘小北念念不忘的角色。“演一个渔村孩子，真的很慌张。”住在船上的经历、艰辛的成长过程、贫困的生活环境、敏感的自尊心……这些都是刘小北没有体验过的。在渔村，他一点点学习、感受角色的生活细节，亲手塑造出一个从破碎到愈合的人。
在8月份杀青的《雾里青》中，刘小北出演孟祁然，“一个蛮自由的人”，玩乐队、追求自由，无拘无束，不愿被稳定关系束缚。他为角色减重十来斤，这一点有目共睹。化妆师对他说：“你现在跟刚进组时完全不是一个人。”
进组第二天，刘小北就被“拎过去”拍摄。“拍到凌晨三四点吧。”他说，“挨别人的打。”还有一场向哥哥爆发的戏。在角色磨合期就要演这么重的戏份，刘小北记忆犹新。“喝醉了跟我哥撒泼，当着全世界的面出丑，唉。”回忆到这里，他叹口气说，不过还是出演孙远翥更难。
刘小北自认不善言辞。对演员来说，交出一个个角色就是表达。他已经写下自己的故事，未来还有很多篇章。“每一个角色对我来说都是一段新的旅程。”刘小北希望大家在角色中看到更多不一样的他。
一个经典的问题抛给了刘小北，“什么时候开始觉得自己是个演员的？”
“从拍戏开始，我就觉得自己是一个演员。既然在做这样的工作，我就属于这个职业。”
儿时，刘小北想过做一名刑警，也想当飞行员。成为演员有些机缘巧合。高中时，一位艺术机构的校长来刘小北的学校做演讲。结束后，坐在最后一排的他被叫住，校长建议他尝试表演。“当时听到‘表演’这个词，哇，就觉得‘这个东西是我能学的吗？听着就好高大上’，好像跟我的生活没有半点关联。”刘小北回忆说。他和妈妈一度怀疑这个机构是不是只想赚钱。接触到“声台形表”后，他发现了全新的自己。“学表演之前，我不太善于表达，也不太爱跟别人讲话。”表演慢慢打开了刘小北的世界，他也被命运推着走上了表演之路。
刚来北京的时候，刘小北独自住在隔音很差的平房中，“邻居的声音稍微大一点，就能听清他们在说什么。”门外就是来来往往的人和车，几乎没有隐私，缺少安全感。还有前途未卜的工作。“那是新人演员最紧张的时期，不知道接下来会怎么样，试戏时也不知道自己演得怎么样，总之就是一个很焦虑的状态。”漂泊在外的孤独让他想家，直到现在依然如此。
刘小北有很多次想放弃。“能坚持下来，有周围人的功劳。”他直言不讳，“每一次我觉得拍摄过程不是很顺利、自己能力有限的时候，我的经纪人就会站出来跟我讲，‘我就觉得你行，你一定可以，要相信自己’。”他接纳了外界的鼓励，不停尝试、突破。随着一个个角色被看到、被认可，刘小北终于建立了对演员的信心。
采访的时候，刘小北多次提起了“打游戏”。他通过玩对战类端游来调节工作压力。“那是我的情绪出口。”他说。还有乒乓球，只不过他还没有找到合适的玩伴。“看见公园里的老爷爷们打乒乓球，我就会去参与，他们确实打得很厉害。”
离家多年，刘小北变得成熟有担当。“每个年龄段都有每个年龄段要去做的事情，我也没觉得自己彻底长大了，还有很多需要学习和感受的地方。”时间让人成长，当初让自己忐忑的事情如今已能坦然面对。“不想这回事了，得先试。”回看表演路，刘小北对一路走来的自己只有一句话：“你，辛苦了。”
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