天气 
2025-08-05
最近，小U看到一个有趣的热搜，说六人定律要被改写了。起因是一位网友发帖想要联系一位医生，医生的师弟看到后将帖子分享给了医生，医生本人真的来到评论区回复了。这场有关“六人定律”的讨论迅速成为风潮，有人甚至提出“六人定律”可以改为“三人定律”。
其实，大家口中的“六人定律”就是我们熟悉的六度分隔（Six Degrees of Separation）理论。1967年，哈佛大学心理学教授Stanley Milgram通过一次连锁信实验发现了这一现象。简单来说，你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个。也就是说，最多通过六个人，你就能够认识任何一个陌生人。
在日常生活中，大家是不是也常常发现，熟人的熟人往往也是自己的熟人？看到医生的到来，网友们纷纷惊呼，还有其他网友分享自己与名人的距离。一场盛大的“摇人”大会便热烈地展开了。既然如此，换一种思路，都是认识的关系，再大胆一些，全世界都是我的人脉！不过，这些都是个人幻想。幸运的是，我们确实可以通过各种方式与想要联系的人建立关系，生活有时也会出其不意带给我们很多惊喜。
但关系建立的过程需要我们主动争取和付出。很多人感到困惑，为什么越长大，结交新朋友越难呢？随着年龄的增长，该如何结识新朋友、建立新关系呢？心理学家Marisa Franco基于科学理论分享了一些交友秘诀：
- 当我们假设自己会被人喜欢时，我们就更有可能真正被人喜欢。 - 如果我们想交朋友，想与人建立联结，就必须摆脱内心那些恐惧、不信任的部分，以及认为他人会伤害或拒绝我们的想法，转而走向内心那些只想去爱、想与人联结的部分——让自己做好准备，带着乐观与希望投入这些新的联结中。 - 与人接触时，要让他们感受到你的爱，告诉他们你认为他们有多棒，你有多高兴认识他们。
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