天气 
2025-08-08
被蚊子“偷袭”后冰敷才是治疗高手。夏天来了，气温高、雨水多。蚊子也开始整夜“嗡嗡嗡”，一晚上被叮好几个“包包”，痒得人根本睡不着！
蚊子在叮咬我们时，会向皮肤注射含麻醉、抗凝血成分的唾液；这种唾液会激发身体的免疫反应，释放「组胺」及炎性介质来抵挡外来物质。
但放出组胺等物质，会引发皮肤发红发肿、痒痒痒......
想要很好止痒，阻止组胺和炎症介质释放、扩散就可以。
冰敷能减少组胺和炎症介质的扩散；降温还能让我们对痒的感觉变迟钝，达到瞬间止痒的效果。
瘙痒很容易产生抓挠的冲动。虽然偶尔挠一挠不会有什么问题，但特别注意不要频繁抓挠，更不要抓伤皮肤。频繁抓挠会出现“越抓越痒、越痒越抓”的恶性循环，进而导致皮肤破损，增加感染风险。
今天，我们就来聊聊几个有效止痒的办法。
方法1：冷敷
可以用冷的毛巾或者湿巾覆盖在叮咬的地方，帮助缓解瘙痒。这个方式很好获取，可行性高。
之所以冷敷会有止痒作用，是它通过降低皮肤温度，能减缓周围神经纤维的传导速度，降低瘙痒感受器的敏感性，暂时抑制瘙痒信号的传递。
除了上面的作用外，冷敷还可以收缩皮肤的血管，减少炎症介质向组织的扩散，减少组胺等瘙痒介质的释放。少了这些炎症介质和瘙痒介质后，瘙痒自然也能够得到改善。
除了止痒外，冷敷其实还能起到缓解肿胀和疼痛的作用。
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