天气 
2025-11-21
每一个近视眼都该控糖了。
近日，“每一个近视眼都该控糖了”话题引发关注。医学研究表明，过量摄入糖分会通过消耗钙质与维生素B1、改变眼球渗透压等机制，导致或加重近视发展，专家建议每日添维生素！
用眼过度、强光刺激……
这些常见的视力“杀手”
相信大家都不陌生
但日常生活中
有一个容易被我们忽略的
甜蜜“陷阱”
可能一步步“模糊”你的双眼
近日
“每一个近视眼都该控糖了”这一话题
登上热搜并引发网友讨论
成都一名20多岁女生
近视度数飙升到1500度
医生称与过量摄入甜食有一定关系
食用过多甜食
会对眼睛造成什么样的影响？
1
甜食是如何“摧毁”视力的？
·长期缺钙
甜食会抢占你的正常食欲，导致含钙食物摄入不足，而钙质对维持眼球巩膜的牢固和弹性至关重要。长期缺钙，眼球巩膜会变脆弱，在内部压力下逐渐被拉长，最终导致或加重近视。
·维生素B1缺乏
更关键的是，糖分代谢需要大量消耗维生素B1，这种营养素正是维持视神经功能的关键。当身体忙着处理过量糖分时，视神经就会“断粮”。长期如此，将引发视神经传导障碍，造成视力下降。
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